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Ateliers d'aide pour les étudiants et les étudiantes

Le Cégep de Sainte-Foy  offre de nombreux ateliers afin d'appuyer la réussite et favoriser le bien-être des étudiants et des étudiantes. 

Pour participer, vous devez vous inscrire directement sur Omnivox.

Ateliers - Cap sur l'équilibre

Cette session encore, l’équipe du soutien psychosocial du Carrefour-conseil t’invite à participer aux ateliers Cap sur l'équilibre pour mieux comprendre et gérer les défis de la vie quotidienne! Ces ateliers sont ouverts à tous et à toutes, toujours au local A-345. 

  • Émotions mode d’emploi : 19 février et 10 avril, 12 h à 13 h 30 
  • De la procrastination à la proactivité : 19 mars, 12 h à 12 h 50 
  • Parlons consentement : 26 mars, 12 h à 13 h 30 
  • Stresse autrement : 2 avril, 12 h à 12 h 50 
  • Émotions mode d’emploi : 10 avril, 12 h à 13 h 30 
  • Atelier sur le deuil : 23 avril, 12 h à 13 h 30 

Pour t’inscrire, remplis le formulaire disponible sur le Portail ou présente-toi directement au local de l’atelier (A-345) : nous t’accueillerons avec plaisir! 

⚓️ Émotions mode d'emploi

T’as les émotions dans l’piton? Cet atelier te permettra de mieux les comprendre et les vivre. Tu pourras apprendre à les reconnaître, comprendre leur utilité et composer avec elles pour te sentir mieux. 

  • Mercredi le 19 février 2025, de 12 h à 13 h 30 
  • Jeudi le 10 avril 2025, de 12 h à 13 h 30 

Pour t’inscrire, remplis le formulaire disponible sur le Portail ou présente-toi directement au local indiqué : nous t’accueillerons avec plaisir! 



⚓️ De la procrastination à la proactivité

Tanné(e) de remettre à plus tard, de faire tes travaux à la dernière minute et sous pression? Viens nous voir! Réflexions, illustrations et pistes de solution seront au programme de cet atelier! 

  • Mercredi le 19 mars 2025, de 12 h à 12 h 50, à l’Espace étudiant (local A-345)

Pour t’inscrire, remplis le formulaire disponible sur le Portail ou présente-toi directement au local indiqué : nous t’accueillerons avec plaisir! 



⚓️ Parlons consentement

Pour lutter contre la violence et le harcèlement à caractère sexuel, chaque personne a un rôle à jouer. À toi de devenir un témoin actif! 

  • Cette formation aura lieu le mercredi 26 mars prochain, de 12 h à 13 h 30, à l’Espace étudiant (local A-345). Elle s'adresse à toi si tu souhaites : 
    • Développer des outils pour agir comme témoin actif dans ton milieu d’études; 
    • En apprendre davantage sur les ressources disponibles en matière de violence à caractère sexuel;
    • Accroître tes connaissances face aux violences à caractère sexuel et à la notion de consentement;
    • Comprendre l’impact de l’alcool sur les violences à caractère sexuel et le consentement. 

Pour t’inscrire, remplis le formulaire disponible sur le Portail ou présente-toi directement au local indiqué : nous t’accueillerons avec plaisir! 



⚓️ Stresse autrement

Stressé(e) par diverses situations? Stressé(e) par tes études? C’est normal! Et c’est tant mieux! 

Victime de la publicité négative, le stress est souvent perçu comme une menace dont il faut à tout prix se débarrasser. Et s’il s’agissait plutôt d’une force utile pour se dépasser? Et si on apprenait à l’utiliser? C’est facile de réaliser que l’on est stressé(e). Cet atelier t’invite plutôt à être stressé(e) pour te réaliser! 

Saisis l’occasion de voir le stress autrement afin de t’en faire un allié! 

  • Mercredi le 2 avril 2025, de 12 h à 12 h 50, à l’Espace étudiant (A-345)

Pour t’inscrire, remplis le formulaire disponible sur le Portail ou présente-toi directement au local indiqué : nous t’accueillerons avec plaisir! 



⚓️ Le deuil

Le but de cet atelier est d’informer, de sensibiliser et d’outiller les étudiantes et les étudiants sur les concepts du deuil. C’est également une occasion d’échanger sur le sujet du deuil dans le but de mieux comprendre, d’apprivoiser et de normaliser les réactions associées. 

  • Mercredi le 23 avril 2025, de 12 h à 13 h 30, à l’Espace étudiant (A-345)

Pour t’inscrire, remplis le formulaire disponible sur le Portail ou présente-toi directement au local indiqué : nous t’accueillerons avec plaisir! 

Au plaisir d’échanger ensemble! 

Ateliers - Cap sur la réussite

Besoin d’aide pour bien gérer ton temps, trouver ton rythme de travail ou organiser tes études efficacement pour la semaine de lecture? Les Aides pédagogiques individuels (API) du Cégep te proposent cette session de participer aux ateliers Cap sur la réussite.   

Prends un petit 45 minutes sur ton heure de dîner pour venir chercher de précieux conseils et outils ; ça en vaut la peine!  

Tous les ateliers sont de 12 h 15 à 13 h, les mercredis :   

  • 5 février, local A-204 : Gère ton temps comme un pro  
  • 19 février, local A-225 : Trouve ton rythme pour étudier efficacement  
  • 5 mars, local A-345 : Semaine de lecture : entre équilibre et efficacité  
  • 26 mars, local A-225 : Mi-session : réaligne tes priorités  
  • 23 avril, local A-225 : Fin de session : reste en contrôle  

On a hâte de te voir! Et si, en attendant, tu as des questions pour ton API, regarde sur ton horaire, son nom sera indiqué.

Gère ton temps comme un pro

Découvre 3 outils pratiques pour gérer ton horaire. Teste celui qui te convient le mieux avec les astuces d’un API et prends le contrôle de ton temps. 

  • Mercredi 5 février, de 12 h 15 à 13 h, au local A-204


Trouve ton rythme pour étudier efficacement

Apprends à optimiser tes périodes d’étude avec des trucs simples et efficaces. Découvre ce qui fonctionne pour toi et adapte ton horaire pour étudier de façon plus productive et relaxe. 

  • Mercredi 19 février, de 12 h 15 à 13 h, au local A-225


Semaine de lecture : entre équilibre et efficacité

Combine plaisir, repos et efficacité pour une semaine de lecture équilibrée! Viens planifier ton horaire et apprendre à maximiser ton temps pour poursuivre la session avec confiance. 

  • Mercredi 5 mars, de 12 h 15 à 13 h, au local A-345


Mi-session : réaligne tes priorités

Prends un moment pour faire le point sur ta session, te fixer des objectifs réalistes et trier l’urgent de l’important. Une gestion de temps optimale pour bien vivre ta fin de session. 

  • Mercredi 26 mars, de 12 h 15 à 13 h, au local A-225


Fin de session : reste en contrôle

Découvre des stratégies simples et efficaces pour gérer ta fin de session. Reste organisé et visualise clairement tes objectifs avec l’ultime outil des API qui te permettra également de bien gérer ton stress. 

  • Mercredi 23 avril, de 12 h 15 à 13 h, au local A-225