Ateliers d'aide pour les étudiants et les étudiantes
Le Cégep de Sainte-Foy offre de nombreux ateliers afin d'appuyer la réussite et favoriser le bien-être des étudiants et des étudiantes.
Pour participer, vous devez vous inscrire directement sur Omnivox.
Atelier - Cap sur l'équilibre
Les Ateliers - Cap sur l'équilibre sont offerts par l'équipe psychosociale du Cégep. Tous les ateliers auront lieu à l'Espace étudiant (local A-345). Voici la programmation pour l'automne 2024 :
⚓️ Émotions mode d'emploi
L’atelier sur la régulation émotionnelle a pour but de parler d’émotions afin de mieux les connaître ainsi que leurs fonctions. L’atelier permettra de reconnaître les émotions principales, de comprendre leur utilité afin de mieux composer avec elles.
- Mercredi le 18 septembre, de 12 h à 13 h 30
- Jeudi le 7 novembre, de 12 h à 13 h 30
Stresse autrement
Le stress est souvent perçu comme une menace dont il faut se débarrasser. Cet atelier invite à utiliser le stress pour se réaliser, plutôt que de le voir comme une menace. Il amène une vision différente du stress afin de s’en faire un allié. L’atelier est basé sur les nouvelles données de recherche sur le stress humain.
- Mercredi le 25 septembre, de 12 h à 12 h 50
- Mercredi le 2 octobre, de 12 h à 12 h 50
- Mercredi le 6 novembre, de 12 h à 12 h 50
- Mercredi le 13 novembre, de 12 h à 12 h 50
- Mercredi le 27 novembre, de 12 h à 12 h 50
- Mercredi le 4 décembre, de 12 h à 12 h 50
De la procrastination à la proactivité
L’atelier a pour but de comprendre ce qu’est la procrastination, les éléments et les contextes qui peuvent la provoquer. Cet atelier se veut un lieu d’échanges et de partages afin de trouver des pistes de solution.
- Mercredi le 23 octobre, de 12 h à 12 h 50
Parlons consentement
La formation a pour but de sensibiliser les étudiants.es aux concepts du consentement sexuel et des relations saines. La formation se veut un lien d’échange d’informations et de discussions ou de mise en situation en lien avec les principes du consentement.
- Mardi 29 octobre, 12 h à 13 h 30
Atelier sur le deuil
Le but de la formation est d’informer, sensibiliser et d’outiller les étudiants.es sur les concepts du deuil. L’atelier est une occasion d’échanger sur le sujet dans le but de mieux comprendre, apprivoiser et de normaliser les réactions associées.
- Mercredi le 20 novembre, de 12 h à 13 h 30
Ateliers des API
Les Aides Pédagogiques Individuels du Cégep de Sainte-Foy sont heureux d'offrir plusieurs ateliers ayant pour but de soutenir la réussite des étudiants tout au long de la session. Aucune inscription requise, on a hâte de vous voir! Voici la programmation pour l'automne 2024 :
Gestion du temps
Présentation d'outils efficaces pour gérer ton temps. Viens expérimenter celui qui te convient avec les trucs d’un API.
- Mercredi le 4 septembre, de 12h15 à 13h00, au local A-228
Gestion de tes périodes d'études (Où-Quand-Comment)
Trucs pour maximiser tes périodes d’études. Viens identifier ce qui est gagnant pour toi et ajuste ton horaire en fonction de tes périodes d’étude.
- Mercredi le 18 septembre, de 12h15 à 13h00, au local A-227
Planification de ta semaine de lecture
Trucs pour maximiser ta semaine de lecture. Viens planifier ta semaine de lecture en conjuguant plaisir, repos et étude ainsi qu’en faisant le point sur ce qui est à venir.
- Mercredi le 2 octobre, de 12h15 à 13h00, au local A-227
Bilan de mi-session et gestion des priorités
Viens cibler des objectifs réalistes pour le reste de ta session et approfondir ta gestion de temps par priorités en déterminant le niveau d’importance et d’urgence de tes tâches.
- Mercredi le 23 octobre, de 12h15 à 13h00, au local A-227
Planification de la fin de session et gestion des priorités
Trucs pour gérer ta fin de session en utilisant des bonnes méthodes permettant aussi de gérer ton stress de fin de session ! Viens également découvrir l’ultime outil pour bien visualiser et planifier ton sprint final.
- Mercredi le 13 novembre, de 12h15 à 13h00, au local A-225